Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и помогает избавиться от боли в спине и шее. Упражнения выполняются всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки тело становится послушным, мышцы окрепляют, голова проясняется, становится легче решать насущные проблемы. Комплекс включает в себя позу для расслабления и позу ребенка.

Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома для укрепления мышц шеи и предотвращения остеохондроза.

Предлагаем почитать 9 книг, которые помогут забыть о плохом и погрузиться в чтение. Среди них - бестселлеры Братьев Стругацких и Джона Ирвинга, остроумная повесть Джерома К. Джерома, жизнеутверждающий роман Даунхэм Дженни и культовый бестселлер Дугласа Адамса.

Статья о том, как автовладельцы находят способы борьбы с передвижными камерами, установленными для фиксации нарушений ПДД. В статье описывается один из таких способов - создание фальшивых номеров на автомобилях, которые проезжают мимо камеры со скоростью, превышающей допустимую. В результате сторож радара получил десяток штрафов по 5 000 рублей, которые у него списали с зарплаты.